Grill sesong Endelig er sommeren her! Varmt og fint, og vi flytter oss ut. Med dette kommer også grillingen. Jeg får mange spørsmål om det. Kan vi grille, og passe vekten samtidig? Hva er best å grille? Er det sunt å grille? Klart man kan grille selv om en vil tenke på vekten- det er bare å… les mer
Er du motivert? Hva er motivasjon? Hva skal til for å bli motivert? Kan vi motivere oss selv? Får vi gjennomført noe uten å være motiverte? Den amerikanske psykologen Edward Deci, er en av verdens fremste motivasjons-eksperter. Han kan fortelle at motivasjon ikke er noe vi mennesker har eller mangler, dog finnes det god og dårlig motivasjon…. les mer