Uimotståelig ostekake Man sier gjerne at veien til en manns hjerte, går gjennom magen. Så lag noe skikkelig godt til faren din, mannen din, familien eller venner. Det er jo farsdag på søndag! Hva med denne deilige ostekaken? Den er enkel å lage og smaker fantastisk. Ingredienser;225 g Digestive120 g smør 1 pk sitrongelé 1 pk Philadelphia… les mer
Lag en deilig fruktsalat. Skjær opp frukten du liker best, ha over 3-5 knuste mandler og naturell yoghurt eller kesam. Barna synes også dette er veldig stas, da det er både sunt og godt. Viktig å lære barn at en kan kose seg med andre ting en snop og godterier. Ha en herlig lørdag!
Oppskrift: Flettebrød / brød med tomater 1 l hvetemel 1 ts salt 1 pakke gjær (fersk eller tørr) 6-7 dl lunket vann Bland mel, salt og tørrgjær, ha i vannet og elt deigen på laveste hastighet i mikseren i ca. 10 min. Ta deigen ut, dekk til og hev til dobbel størrelse, ca. 1 time. Del deigen… les mer
Jeg ønske å bidra til at flere får et sunt og godt liv gjennom etvariert og næringsrikt kosthold. Jeg vil så gjerne flere skal kunne kjenne på følelsen etter en dag med sunn og god mat,og energien det gir.Jeg har lang erfaring og er utdannet med bachelor i ernæringsfysiolog. Ta kontakt med meg i dagog sett opp… les mer
Det er søndag,og for meg er det dagen hvor jeg setter meg ned og planlegger middagene for uken som kommer. Ved å gjøre det slipper du ekstra turer til butikken, slipper kjøp som du egentlig ikke trenger, og slipper følelsen av å stå i butikken og ikke ane hva dere skal ha til middag. Tips til… les mer
Glemmer du ofte frokost? Usikker på hva du skal til middag? Det er viktig med hyppige måltider i løpet av dagen og nøkkelen bak det hele er planlegging! Jeg kan hjelpe deg og sette sammen en skreddersydd kostholdsplan til deg og dine behov. Mitt mål er at du skal ha følelsen av å spise som før, og… les mer
Oppskrift: 200 g Salma laks Blandet salat Mango eller fersken Rødløk Lime Soya saus Her kan en bruke det en liker best og har av grønnsaker. Skjær laksen i tynne skiver og dander pent påfat. P.S: om noen ikke liker rå laks i familien, er det bare til å steke den, smaker deilig det også i samme… les mer
Det er alltid viktig å få i seg nok væske. Det gjelder både store og små. Det beste tipset er å alltid ha med seg en vannflaske uansett hvor man går. Det er også ekstra friskt med opphakket agurk eller sitron. Visste du for eksempel at en vannmelon består av 93% vann, agurk (96% vann) og jordbær… les mer
Salat Et kosthold rikt på grønnsaker forebygger en rekke livsstilsykdommer, det er godt og kan bidra til at du ikke spiser for mye til middag – som mange gjør. 4 gode grunner til å spise salat 1. Vi får i oss fiber, det kan hjelpe deg med å hode kolesterolet nede, det kan forhindre forstoppelse og mageproblemer… les mer
Laks De fleste jeg kjenner liker laks. For mange er det den fisken de får i seg i løpet av en uke, fordi barna i familien også liker den. Jeg har prøvd meg litt frem og laget litt nye lakse oppskrifter hjemme hos oss, da alle var gått lei den tradisjonelle, med stekt laks og ris eller… les mer